БАЛЛАДА О ЗДОРОВЬЕ ОТ ПЯТИ до СТА ПЯТИ или SOS- у 13 летних уже "Юношеский остеохондроз"

 их - будут мучить в дисках «грыжи»!

 

БАЛЛАДА О ЗДОРОВЬЕ ОТ ПЯТИ ДО СТА ПЯТИ,

ИЛИ ОДА МЕЛОДИИ ИДЕИ ДЛЯ НАРОДА

А пока что-SOS !!!-у 13-летних ...уже ... «ЮНОШЕСКИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ»

Когда у нас, с какого года?

Появится И Д Е Я у народа-

Чтоб увлекла её реальность любого индивидуальность.

О ней лишь разговоры без «у м о л к а»... Идея -«З ДО Р О В Ь Е»-звучит может громко?

Но в эволюционном плане, не протянет долго сообщество-

Автомобильно -компьютерного толка.

Стал ныне банален компьютерный «клик»,

К транспорту к а ж д ы й с детства привык,

Но редко кто хочет и... может освоить -

Обычный старинный дворовый турник.

Логично ,конечно, и то, наконец,

Нельзя построить в каждом поселке...

Даже простой спортивный дворец,

И... «главное»...походы в такие заведения,

Не всем по состоянию доступны , к сожалению.

Поэтому печален и статистики момент -

Нас в физкультуре скромненький процент.

Добро, что старое забытое ... БГТО ,

Вернулось теперь в школы для ЕГ как ГТО,

............................................................................

А в школах многих говорят: «Мало спортинвентаря».

.......................................................................................

Разрешить эти проблемы и дешевле во стократ,

Существующих для этого финансовых затрат,

Сможет новый эксклюзивный физкультурный тренажёр - с пяти лет до ста пяти.

Прелюдия идеала -

Укрепления здоровья.. проще, лучше не найти.

Он подходит всем на свете...

В любых условиях при этом:

В классе школы, в офисе, больнице и квартире,

В авто при длительной езде,

На этом тренажёре заниматься во всём Мире ,

Можно , практически, везде. И даже в невесомости на корабле , который на орбите,

Старайтесь... занимайтесь ...не ленитесь...

Всегда... во все сезоны года,

С учётом даже непогоды, И …прочь ! Присущую нам лень,

Тридцать минут и...каждый день!

Почти все упражнения новинка , их больше сотни,

И варианты...для самых разных лет,

Заложен в нём потенциал ...

Для «гаммы» новых «нот», у каждого-

«Своей мелодии здоровья»

Он словно музыкальный , но спортивный инструмент.

Возможны: «дорожка» беговая , «кошачья» ,скандинавская...-

И много способов , другой, целенаправленной хотьбы,

И что -то от колец и перекладина висячая,

мобильная такая-

Гарантии активной ,в любом возрасте, судьбы.

С другими тренажёрами в сравнении

Для позвоночника...

На нём … десятки... управляемых приёмов растяжений,

Манипуляций, тракций усложнённых ,

Силовых , необычных , интересных упражнений...новых...

С адекватным воздействием... даже на синокаротидных зонах.

 

Ещё и вариации постизометрической релаксации... ,

 

«Вырабатывай к занятиям рефлекс , чтоб потом уже и в сто с него не слез

Регулярно это делай, что бы ладным было тело.Не бесформенною массой, а фигурой стройной классной

Не жди из позвоночника болезненных звонков. До!!!...- работать надо с каждым позвонком»

 

Лишь с е м и д е с я т ы й  год зубы чистит весь народ,

И  Ф И З И Ч Е С К О Й   К У Л Ь Т У Р Е  с детства надо обучать,

Педантично приучать:

Заниматься постоянно,

Выполнять закон природы,

Тренируясь… и в сто пять.

Не престижные рекорды,

А хорошее здоровье-

Это всякому по силам,

Станет нормой непременной

Всех людей у нас в России.

Так уж  сделали нас Боги....

-У рекордов и здоровья  совсем разные дороги

Жить здоровым это счастье,

А за счастье биться надо,

И сражаться , постоянно , за бесценную награду.

Уравняй по силе мышцы,

Сделай гибкими все связки,

И те боли , что от лени,

Станут меньше почти сразу.

Без нарушенной осанки- предвестницы сколиоза,

Будешь жить цветущей розой и без остеохондроза,

И без риска «грыжи» диска,

Колям, Олям , Светам , Ритам-не страдать радикулитом,

Обходится без артритов,

Сколько б ни было вам лет-

Создавай из мышц естественный «корсет»,

В место химии отравы -везде там, где его нет...

........................................................................

Чтобы был у каждого из нас-

Гармоничным - общий мышечный каркас.

.......................................................................................

Надо всем пенсионерам в этом плане стать примером-,

Заниматься по утрам, на МРТ не тратить деньги,

На вояжи в «чудо» центры, беготню по докторам.

Обязательно!!! Разминки !!! -при просмотре сериалов,

И полезно это делать перед сном... по вечерам,

........................................................................................................

Да ещё...внучат учить, как?- ЗДОРОВЫМИ им жить.

..................................................................................................

 Что б  суставы не болтались, не хрустели, не болели...

Мышцы... Жили!!!-не слабели.. правильно их нагружать и по разумному качать:

«Любое движение... с приятным напряжением,

А всякое усилие... лучше без насилия!»

Мышечные волоконца это же микро «сердца»,

Сокращаясь ,помогают интенсивней кровь «гонять», лучше ткани все питать.

«Пища есть» - боль ушла, жизнь активнее пошла.

Кто в годах, тот удивится ,

Шум в ушах исчез …и… звон,

Ритмичен пульс... не напряжен,

А это проявления хорошего давления...

Помощь при решении проблемы в нашей нервной системе...

Снижение интенсивности при агрессии приступов депрессии,

И ,впервые, приём «Рикша» почти сразу, удаляет ...как занозу-

Б о л ь   п р и      о с т е о х о н д р о з е.

(Без игл, пиявок , остеопатов и ману-».. флупертина,

от академиков- «распорок» разных планов...)

Безопасная простая физиологическая манипуляция,

Не зависимо от веса, возраста и локализации,

Иль устранение симптома боли (не болезни)...- сложной операцией.


Это возможное  решение вопроса болезни века -остеохондроза,

И варианты... также простые-

Антигравитационной противострессовой (не матрасной), активной

детензор- и кинезотерапии.

При постоянных занятиях боли в спине будут снится только во сне

 

Пройдут вертебро базиллярные синдромы и пресловутый целлюлит ,

(Хотя последний никогда и не болит)

Не панацея...- средство от угрозы прогресса остеопороза.

Вовсе не утопия жить без плоскостопия.

И совсем не глупости, коррекция нашей нормы... право -леворукости,

Без всякого риска , за счёт увеличения объёма межпозвонкового диска,

В период юношеского возраста -увеличение собственного роста.

И такое может быть:

Двигаться кому-то трудно? -

Он поможет обучению- ходить.

Но, как воздух, необходимы тут, терпение и настойчивый труд,

Особенно, при ДЦП и осложнённых вертебральных переломах-

Процесс реабилитации..долгий...ходить учится..лучше... дома.

В таких случаях не цинизм миллионов для «центров»СОБСТВЕННАЯ  ВОЛЯ-

-Преодолевает эти проблемы , недуги, возможно и боли,    

Банальным... кажется совет...

Альтернативы, только...ему... нет.

Кто захочет , на нём … смело занимайся ,как на вело .

Не до конца ,но можно восстанавливать и мускулатуру лица.

Упражнения надоели?... За какие то секунды , преврати его в качели.

А вопросы с весом есть, здесь возможностей не счесть:

Имитация- «коньки», лыжные «забеги»,

И впервые — интересны, увлекательны, полезны ...

Выполнение полёта, по воздуху ходьба,

Приёмы нового и эффективного самомассажа...

Работа с диафрагмой или «танец живота»,

Без воды и без бассейна можно плавать хоть когда,

Любым стилем, начинай - вольный ,кроль иль баттерфляй,

А ещё, освоишь брасс, то тогда , наверно, будешь-

Ловкий, сильный «словно барс».

А Наталья... Света... Вера... от занятий этих станут-

Г р а ц и о з н е е пантеры.

Это ведь у каждого мечта …

Стройная спортивная фигура,

И, конечно без «красавца» живота.

......................................................................................

Многие уйдут, и без лекарств, болезни, Если «И Д Е Я» станет просто - б ы т и ё, И мы все станем  этим регулярно заниматься

В любом... прекрасном , возрасте своём.

...........................................................................................................................

И к здоровью ...лишь...бесстыжих - будут мучить в дисках «грыжи»,

 

P.S. Два килограмматренажёра вес